社会不安障害(SAD)でお悩みの方いますか？

[158. 匿名]

私もこの病気かもしれない。
周りの目が怖い。
外を歩いている時、すれ違う車、バスに乗っている人たち皆、私を見ているようで、怖くてずっと下向いて歩いてしまう。電車に乗っている時も周りの目が怖くてパニック。
慣れている人や、この人は大丈夫と思った相手だと、普通に会話出来るのけど、苦手な人や年上の人に話しかけられると、緊張して頭が真っ白になってしまい、うまく会話が出来ない。
電話も家族以外の人にかかってきたら、すぐにはでられません(T-T)かけ直す時も出ないでくれーと、願いながら電話している自分がいます。

子供を産んでからは、人と接する機会が減り家にこもりがちだったので、それから極度の人見知りになってしまった。
一年前から働くようになったけど、人との距離感がうまくつかめず、会話もうまくできなくて毎日落ち込んでばかり。最近悪化して、本気で悩んでいます。