肩こり・腰痛・膝痛・頭痛など、慢性化した痛みと日常どうやって付き合っていますか？

[8. 匿名]

肩こり、首こり、偏頭痛と長年付きあってます…。
２年前から時間ある時にですが、ウォーキングしてます。
血流が良くなったのか？痛みの回数が以前よりだいぶ減りました。

完全に痛みがなくなったわけじゃないですが…。

あと、私の場合…
電子レンジでチンしたホットタオルを痛いところに当て、
温めるとラクになります。