肩こり・腰痛・膝痛・頭痛など、慢性化した痛みと日常どうやって付き合っていますか？

[39. 匿名]

できるだけ運動する。

ウォーキングとか。

運動しないともっと悪くなる。筋肉の使い方の問題が多いから。