穏やかに生きるコツ

[1. 匿名]

最近親から正義感が強い正確なのは分かるけどカリカリしやすくなってて、ストレスが溜まってそうと言われました。
自分では気が付かなかったのでショックです。ストレスを貯めず、穏やかに日々を過ごすにはどうすればいいのでしょうか。