プロテインで“筋肉ムキムキ”は都市伝説!? 現役レスラーが解説！

[12. 匿名]

歩くだけでも筋肉は鍛えられてるからプロテインは
程よく飲むとたんぱく質だからサプリメント感覚だよ 適量に 食事からたんぱく質はなかなか取れない
詳しくはモデルさんに聞いて下さい