他人にイライラするのをやめたい

[128. 匿名]

イラついてホームで突き落とそうとして逮捕されたトピでみたコメに、
自分も仕事や生活にイライラしてて電車やホームでガンガン当たり散らして咎められないからって当然にドケドケーって頭おかしくなりやってたら会社員の男性にいい加減にしろ！！って電車内で怒られて我に返り謝り倒して逃げて辞めたってのみた。
自分が好きな人や子どもできて恥ずかしくない人でいたいと思って生活すれば緩和できない？
誰も知らない人だしいいやって思うと自己中にイライラしてしまうと思う。
自分の為に皆存在してるわけじゃないしね。