40代でダイエットに成功した人！

[124. 匿名]

糖質制限で痩せました。プラスウォーキングも。
糖質を減らしただけなのにスルスルと痩せて4ヵ月で162cm57kg→51kg減りました。
メインはミックスナッツと野菜とヨーグルトとサラダチキンやミックスビーンズ。