鉄分どうやって摂ってますか？

[79. 匿名]

知り合いが献血の時の検査に引っかかった後
アサリや小松菜の鍋を夕食にして
おやつにプルーン食べたら、次の時数値クリアしたって。
私はサプリ飲むけど
食べ物でもちゃんと取れるんだね。