あなたの冷え症対策

[76. 匿名]

以前は冬の間、寝る時に靴下と電気毛布を使っていました
でも朝にスッキリしない嫌な汗をかくことに気付き、まず電気毛布からやめてみました
布団に入ったばかりは寒いんですけど、しばらくすると自分の身体にスイッチが入ったような感覚に
次に靴下もやめましたが、より一層スイッチの入りが早くなった気がします
但し、首と肩の回りはしっかり冷やさないように肩当てをしています