あなたの冷え症対策

[43. 匿名]

腹巻きは常にしてて、あとは寝る前ホットミルクにショウガ入れたりネックウォーマーしたり。

お風呂も寒いからといって熱い温度に設定すると
急激に冷めるから少しぬるめの温度でゆっくりつかるようにしてます