１日に必要な野菜の摂取量、食べてますか？

[85. 匿名]

なるべく意識して食べるようにはしてるし、家族にも食べさせている

私はお野菜が少ないと、途端に胃腸の調子が悪くなるので
青汁を飲んだり、トマトやスティック野菜(人参 大根)だけでもポリポリ食べるとスッキリしてくる