幸せになる為の心得

[94. 匿名]

今の自分を「幸せ、恵まれている」っていう目線で見てみると良いかも？
ガルちゃんできる(笑)。暖かい部屋で眠れる。ご飯を食べられる。友達や家族がいる。仕事がある。最低限かもしれないけど当たり前だと思わず、これがあるって幸せだなぁって思うと、あれ？自分はけっこう幸せな人なんだなって思うよ。まぁ、常には難しいけど、心が穏やかな時に実感し続ける。辛い時も「今は底だからこの後は上がるしかない、良いことがある」とか前向きになれるし、安定して来るようになる。
メンタルを制する者が人生を制す！と思って精進している！