ビリーズブートキャンプをやったことある方、効果を教えて下さい。

[53. 匿名]

ビリーのテンポについていけなかった
運動してたり、運動好きな人じゃないと続かないと思う
体重落として少し体力つけてからビリーで引き締めるのがいいと思う