ビリーズブートキャンプをやったことある方、効果を教えて下さい。

[47. 匿名]

一回やると汗の量がすごいです。
なのでむくみも取れた気がします！
筋肉もついて特に太もも、ウエストがスッキリしました。
週2、3回だけですが効果あると思います。