ビリーズブートキャンプをやったことある方、効果を教えて下さい。

[46. 匿名]

わたしはガンガン運動して痩せるダイエットが性格に合うので、続けられましたし、効果も抜群でした！！
今年の夏にも1ヶ月続けて4キロ落としてキープしています！