ビリーズブートキャンプをやったことある方、効果を教えて下さい。

[34. 匿名]

やってました。痩せました！

でもビリーズブートキャンプより
タエボーっていう方が難しくなく
それほど辛くなく、日本人向きかも。

それまでは汗をかきづらかったのに
汗が出るようになりました。