ビリーズブートキャンプをやったことある方、効果を教えて下さい。

[21. 匿名]

一週間なんとか続けたけど、めちゃくちゃキツイし、初めは筋肉痛がすごかった。
でもお腹のたるみが筋肉ついたのかちょっと減った覚えがあるよー。
まぁ、その後は…タンスで眠ってます笑