ビリーズブートキャンプをやったことある方、効果を教えて下さい。

[160. 匿名]

159さん20kg減てすごいですね！
続けてる方は尊敬しちゃいますw わたしは１週間しか続きませんでしたが全身筋肉痛でヒーヒー言いながらもいい汗かいて気持ち良かったです。
今専業主婦で運動不足なのでもう一度入隊しようかな、気合いがいりますが。