ビリーズブートキャンプをやったことある方、効果を教えて下さい。

168コメント2014/09/17(水) 14:05

156. 匿名 2014/09/15(月) 13:43:01
筋肉痛でも毎日やってれば楽しくなる
やるのが習慣になる
もちろんやれない日はやらないけどね
予定とか一日家にいないとかね
つらいからとかって理由ではやめなかった
わたしはだいたい8ヶ月くらいで習慣になった

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