ビリーズブートキャンプをやったことある方、効果を教えて下さい。

168コメント2014/09/17(水) 14:05

154. 匿名 2014/09/15(月) 12:56:55
流行った頃数か月やったかな？
きついので殆どロープなしの最終プログラムだけ（笑）
体は締まりましたが体重はさほど減らなかった
けれどスタイル良くなったと言われてたので効果が無いこともないかも
しかし継続するにはハードすぎる
当時既に40になったばかりの主人は一カ月真面目に取り組み中年太りが一気に解消
誰が見てもスリムになった思われるような体形になりました

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