ビリーズブートキャンプをやったことある方、効果を教えて下さい。

[149. 匿名]

おお！まさに始めて二週間です。
腰回り引き締まったし、旦那にも言われました！これ、効果的面ですがめっちゃきついです。
運動音痴な私はバンド無しついていくのにいっぱいっぱいです。
基礎を1週間毎日やりました。
慣れてきたので応用へ。もっとキツくて腹筋なんて全くついていけないし、ビリー達が5回する間に私は2回しか出来てませんw