ビリーズブートキャンプをやったことある方、効果を教えて下さい。

[139. 匿名]

昨日のコアリズムのトピに影響されてYoutube見て踊って、いい運動になったなーと思ってたら、ビリーのトピも立ってた（笑）
今まで眠っていた筋トレ熱に、ようやく火がつきました。
トピ主さん管理人さんありがとう！