爪が厚く丈夫になった方いますか？

[21. 匿名]

産後、自分のごはんが面倒で、菓子パンばっかり食べていたら、爪も肌もボロボロになりました。爪は肌の延長だと実感しました。
今は食事を見直して、ビタミンＢのサプリも利用しています。爪、肌ともに大きなトラブルはなくなりました。