標準体重からのダイエット

155コメント2019/02/21(木) 22:40

89. 匿名 2019/02/06(水) 21:51:03
標準体重から美容体重のダイエットは
骨格診断で自分の身体の特徴知るのがだいじだよ

例えば私はウェーブだから下半身太りやすいから
脂質控えめの筋トレもするけど有酸素多目

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