標準体重からのダイエット

[84. 匿名]

>>79
わかります

若い頃だったら十分細かった体重で
体重だけで言えばもうダイエットなんて終了していいはずなのに

あと2〜3キロ痩せなきゃならないんじゃない?!ってぐらいの脂肪の付き具合です

それだと明らかに痩せすぎの体重になってしまうし‥

困りますよね

筋肉が少ない人なら
ここから筋肉を増やすというステップに移ればいいと思うのですが

私ウォーキングとか筋トレは常にやっていて筋肉はあるので
これ以上どうしたものかと