標準体重からのダイエット

[77. 匿名]

1年かけて9kg落としてようやく標準体重になりました。
40歳こえているので、これをキープできればいいやと思いつつ、やっぱりもう少し引き締めたい気持ちもあり、ジムでの週2の筋トレ+ランニングを続けています。
決してムキムキになりたいわけではないけど、もう二度とブヨブヨした自分に戻りたくない。