標準体重からのダイエット

155コメント2019/02/21(木) 22:40

45. 匿名 2019/02/06(水) 17:47:41
>>21
そうそう！
40歳過ぎるとあっという間に太る。
とにかく代謝が落ちる、ビックリするくらい。

私は160cm50kgで体重は大丈夫なんだけど、見た目が変わってきた。お腹とか腰回りがたるんできたから、ジム行って筋トレしてる。

アラフォーは体重より、体脂肪と筋肉量！！

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