標準体重からのダイエット

155コメント2019/02/21(木) 22:40

40. 匿名 2019/02/06(水) 17:37:55
歳重ねる度に体重じゃなく体型キープしなきゃなと思う。食事制限より筋トレが大事かなぁ。腹筋やスクワットとかね。
体重そんなに増えてないのにみるみるおばさん体型になってきてるわぁ

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