標準体重からのダイエット

155コメント2019/02/21(木) 22:40

33. 匿名 2019/02/06(水) 17:22:26
標準なら体重重視じゃなく引き締めて見た目重視にした方がいいと思う
食事はタンパク質多めで普通プラス筋トレとか
その体型をキープできなきゃ意味ないからね

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