標準体重からのダイエット

[18. 匿名]

自分の無理のないように
ダイエットするならいいと思うけど
食事制限はあんまり良くない気がする。
3食しっかり食べた方がいいよ。
お菓子やめるだけでも体重減るよ。
私は毎日お菓子やらアイスやら菓子パンやら
食べてたけどやめたら
数ヶ月で3kg減ったよ。