標準体重からのダイエット

[155. 匿名]

162cm,52kg
アラフォーになり、本当に簡単には体重が減らなくなりました…。
前は、三食＋間食数回でも48kgくらいだったのに。
せめて50kgはきりたいので、頑張ります。
まずは、間食をやめて、夕飯のご飯の量を減らそう！！！