標準体重からのダイエット

[146. 匿名]

体重に囚われてるとストレス溜まる。

私みたいにダイエットきっかけで過食症になったら一貫の終わりですから。
偉そうに聞こえるかもしれませんが体重計が無くてもダイエットは出来る。
脂肪、筋肉、水分、みんな重さが違う。
生理前は養分も水分も溜め込みやすい。
整理後はその逆。

鏡で自分の身体をくまなく見直す事から始めよう。