標準体重からのダイエット

[127. 匿名]

>>101
確かに糖質高いですよね。
私は砂糖を全く使っていないタイプのものを飲んでいます。
その分お米を1食分減らすとか運動量を増やすだとかしてます。今のところ太ってないです。