標準体重からのダイエット

[123. 匿名]

>>122
脂肪は減っているけれど筋肉量が増えて体重が増加しているので体重が変わらないだとかはないですか？
そこまでしてらして痩せないっていうのはないと思うのですが。。
私はいつもベルトがゆるいな、スキニージーンズがゆるいな、ブーツがゆるいなとかで判断してます。
もちろん体重も重要ですが健康に害を及ぼしてしまっては元も子もありませんから。
ご自愛くださいね。