標準体重からのダイエット

[121. 匿名]

チビ旦那と身長変わらず同じ56キロでも見た目は旦那の方が細い。好きなもの食べても普段が力仕事だからか体力あるし太らない。私は運動苦手で体力なし！でも引き締めるために筋トレとストレッチしてる。お腹周りに脂肪付くタイプなので走るよりプランクと腹筋を同じ時間した方が効果あるように感じてます。