標準体重からのダイエット

155コメント2019/02/21(木) 22:40

115. 匿名 2019/02/07(木) 09:59:17
>>91
本当にそう。
カロリーより血糖値をどれだけ上げないか。
乱高下が激しいと同じカロリーでも太る！
それと見落としがちだけど骨密度も大事。
これはハリやたるみに簡潔してくるから直接ダイエットには関係ないけど、綺麗に痩せるには重要

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