コアリズムやったことのある方、効果教えて下さい！

[79. 匿名]

皆さんの言う通りですね～！
私は一週間で引き締まったなって実感しました｡
即効性はある方だと思うけど辞めるとすぐ戻る…
基本プログラムはダラダラと時間長いから時間短い上級プログラムのが続きました｡
動きは激しいけどね…