一か月に一度は暗い気持ちが訪れる

128コメント2019/02/06(水) 20:42

127. 匿名 2019/02/06(水) 09:56:56
生理前は、バナナ食べる
小さめなバナナを一日２回くらい
落ち込みがちな気持ちが違ってくる
少し楽になる気がする
便秘の予防改善にもなるし

他に、ビタミンB錠とってる
お肌にもいいし、メンタルにも効く感じする

辛いけど、体の構造上そうなるんだって
分かってるだけマシかなと思ってる

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