一か月に一度は暗い気持ちが訪れる

[119. 匿名]

私の場合は食事制限のダイエットしてる時と日を浴びてない時に暗くなる。
早番の時は暗いうちに起きるんだけど絶望的な気分になる。
睡眠時間に限らず日が出てから起きるのが自然なことだし体の調子がいい。