「寒さで手がかじかんで動かない」 警視庁が教える裏技に「役立ちそう」の声

[54. 匿名]

身体が冷えて仕方がない時は、身体を90度直角に曲げる勢いで「いらっしゃいませ」を10買い物でもやると、すぐにホカホカ。
腰だかにある太い血管が刺激されるんだったかな。

冷たい布団の中でマインドフルネス？呼吸？(鼻から4秒吸って口から8秒吐く)を５セットするだけでも、手足がポカポカしてくる。