ストレス発散しても意味ない人

[75. 匿名]

ストレス発散のために○○しよう！って考えるとたしかにあんまモヤモヤは消えないかな。何してもどうしてもストレスはなくなってくれないので、意識しすぎないようにしてる。
例えば仕事が悩みなら家では考えないとか。オンオフの切り替えが大事だなって思い知りました。