ストレス発散しても意味ない人

[119. 匿名]

絶対やらなきゃいけないことってのが多すぎてそれがストレスの場合、解消してる時間も「こんなことしてたら、また寝る時間が・・・早くやんなきゃ、やんなきゃ・・」って感じでかえってストレス値上がってると思うｗこういう場合は、時間をうまく使うことがストレス削減になるというだけ。
不快なこと言われた。みたいな感じのストレスだったら、ドライブするとかマッサージ行く（好きなことする）とかが解消にはなると思う。