ダイエット中なのに暴食してしまう

[88. 匿名]

何かカロリーの高いもの爆食いする前にキャベツの千切りとかを掻き込むといいよ。あと豆腐とか。せめて血糖値がゆるやかになるような食べ方をした方がいい。邪魔くさいけど、頑張って下さい