ダイエット中なのに暴食してしまう

[70. 匿名]

わかる。ダイエットしようと２、３日おきに7～10kmぐらい走るのを1ヵ月続けたけど、プラスマイナスゼロだった。走ってお腹が減っていつもより食べてたんだと思う。

今はプールに通い出したけど、太って負担が大きいせいか心臓と臓器がもの凄く疲れる感覚になって、食欲もなくなる。これなら痩せるかなあと期待。