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64. 匿名 2019/02/03(日) 23:13:38
急激に体重を落とすのは心身に負荷がかかるから、焦らず3か月単位くらいで目標をたててみてはどうですか？寒いしインフルエンザも流行っているし、無理して体調崩されませんように。
私も体重や食欲にとらわれて辛かった時期があって、その時にTEDで観たこのスピーチに勇気付けられました。よかったらご参考に(^^)/+4
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64. 匿名 2019/02/03(日) 23:13:38
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