ダイエット中なのに暴食してしまう

[20. 匿名]

ドカ食いしちゃった日は、もう諦めてその日は食べることを楽しんじゃう。
「あ～食べちゃったよ～」って罪悪感を持ちながら食べると、余計に食べたい衝動が襲ってくる。