ダイエット中なのに暴食してしまう

[123. 匿名]

年末からずっとダイエット（お菓子断ち、週3のジム、夜は炭水化物抜き）しているけど、今日まさに夕飯を食べ過ぎました。
生理前で、朝食昼食といつも通りの量では全然足りなくて（いつも以上によく噛んだのに）でも食べ過ぎてはいけないと言い聞かせて我慢していたストレスが、夕飯で爆発してしまいました。
本当に後悔しています。