ダイエット中なのに暴食してしまう

[122. 匿名]

ダイエットするには1日の総カロリーを1200に抑えたらいいと聞いて実践してみたが、1食あたりを400以下に抑えるってほんと小鳥がつつくような食事。。。
たしかに周りの女子を見たらこの量で「お腹いっぱ〜い」と言ってるから私の食べる量が多いんだろうけど、、、
美味しいものを美味しくいただけるのは健康な証拠！
(開き直り)