消化するのが早い人

[1. mkmk99]

主は 食後すぐにお手洗いに行きたくなります。
そのせいなのか、なかなか太れず心配されます。
(ちゃんとご飯食べてるの？等)
消化が早いので、たくさん食べても すぐお腹が減ってしまい 燃費が悪いなぁ と思ってしまいます。
同じような体質の方 いらっしゃいますか？ また、何か対策法があれば教えて頂きたいです！
切実に悩んでいます、、