半身浴してる人～！

[40. 匿名]

38さん
半身浴は最低20分は浸からなくてはダメですよ
10分経った頃からうっすら汗が出始め20分近いと流れるように出るはず！
私も全く汗かけない人だったけど、かなり発汗作用良くなったよ。普段の生活でも汗出やすくなりました。
あと、水分補給もしながら半身浴する
水分補給せずにただ汗を出すのは体が脱水状態になるから良くないのだと。
入る前にコップ１杯の水飲んでやってみて！！
長々すみません